Geef je angst even vakantie!
Lessenreeks
Vlieg
Heel wat mensen hebben te kampen met angstgevoelens of zelfs een angststoornis. Vertrekkend vanuit ieders ervaring onderzoeken we in de cursus het fenomeen angst. Hoe zit angst in elkaar? Welke vormen zijn er? En vooral: hoe kunnen we ermee omgaan om tot herstel te komen? Mindfulness en ACT is één van de methoden om angst te hanteren en daar maken we dan ook kennis mee.
Praktisch
De module ‘Geef je angst even vakantie’ is een cursus van 4 sessies met Jan Galle (trainer met ervaringskennis) en Wouter Mélotte (EersteLijnsPsycholoog) als trainers. De sessies vinden plaats in het OverHoophuis, Liefdestraat 1, 3300 Tienen.
Leeftijd
18+
Prijs
- Basistarief: 10 EUR